Mandalinanın faydaları nelerdir?
- Sonbahar ve kış aylarının sevilen meyvelerinden olan mandalina, zengin bir B ve C vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda yüksek miktarda şeker içerir, serbest asit oranı oldukça düşüktür. Bir ufak mandalinada bazı büyük portakallardan daha fazla C vitamini bulunmaktadır..Portakalı sindirmekte güçlük çeken birçok kimse, mandalinayı rahatlıkla yiyebilir.
- Mandalinanın faydaları şöyle sıralanabilir;
- *Kanı temizler.
- *Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
- * Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
- * Damar setliği ve felçte faydalıdır.
- * Sinirleri yatıştırır.
- * Akşam yemeğinden sonra yenecek 1-2 mandalina uykusuzluk çekenlere faydalıdır.
- *Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- *Gribe iyi gelir.
- * Mandalinanın kabukları da ince kıyılıp doğrudan ya da kek, pasta gibi tatlılara katılıp yenildiğinde kalp ve damar sağlığı açısından faydası görülür
|
